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Glutamine POWDER - aminoacidi 1000 grammi
YAMAMOTO NUTRITION
NUTRIZIONE SPORTIVA AMINOACIDI E BCAA Altri Aminoacidi Glutammina aminoacidi, glutamine powder
€40.00 (In Stock)
- 100% l-glutammina
- 100% da fermentazione vegetale
- Primo amminoacido più abbondante nel muscolo scheletrico
- Funzione anticatabolica
- Supporto idratazione cellulare
Glutamine POWDER è l’integratore di Yamamoto Nutrition a base di purissima L-Glutammina in polvere, ottenuta da processi di fermentazione vegetale.
Glutamine POWDER è indicato per sportivi che svolgono attività fisiche che richiedono un intenso sforzo muscolare.
La glutammina è un aminoacido condizionatamente essenziale per il nostro organismo, e si concentra in particolare nei tessuti muscolari. È essenziale per il sistema nervoso, è fortemente coinvolto nei processi digestivi ed è un intermedio importante per le funzioni renali ed epatiche. Proprio grazie alla sua alta disponibilità nell'organismo la L-glutammina svolge molteplici funzioni e il nostro corpo la utilizza anche in funzione della necessità, trasformandola ad esempio in un altro aminoacido a seconda delle richieste e delle esigenze dei vari tessuti. In condizioni normali la glutammina viene sintetizzata dal nostro organismo principalmente nel muscolo scheletrico e, in quantità inferiore, nel fegato, nel cervello e nei polmoni.
La glutammina ha diverse funzioni: aiuta a prevenire il catabolismo muscolare, favorisce l'assorbimento dei nutrienti nell' intestino quando il nostro corpo è sotto sforzo intenso o viene utilizzata come fonte energetica alternativa. Proprio per la salute intestinale negli ultimi anni la glutammina sta riemergendo nel mercato del fitness e dell'integrazione: vista la sempre crescente incidenza di stress a livello intestinale e digestivo, è utile anche in fase di massa per mantenere inalterata la salute intestinale, messa a rischio dagli alti introiti calorici.
Sembra inoltre che abbia un ruolo nel ritardare il senso di fatica, favorendo la sintesi del glicogeno e riducendo invece l'accumulo di ammoniaca, pur non innalzando in alcun modo i livelli di insulina. Il glicogeno muscolare è fondamentale per l'esercizio fisico e per avere una buona resa durante gli allenamenti, e l'assunzione di glutammina è utile in questo senso soprattutto in periodi di dieta con basse quantità di carboidrati o in fase di definizione. Migliora il recupero muscolare in particolare negli uomini e supporta l'idratazione cellulare. È un supplemento sicuro anche quando assunto nel cronico. Studi recenti suggeriscono l'assunzione di 8g al giorno di Glutammina nel post-workout se assunta per la risintesi del glicogeno, mentre vengono indicati quantitativi di circa 20g/giorno quando utilizzata per scopi anticatabolici, da assumere nel post-workout o divisa in più dosi nel corso della giornata.
Modalità d’uso e assunzione
Sciogliere un misurino (5 g) in acqua o altra bevanda a scelta, durante la giornata o dopo l'attività fisica.
Il nostro consiglio
L'assunzione di Glutamine Powder può essere fatta in qualsiasi momento della giornata, ma ci sono alcune raccomandazioni utili da seguire per massimizzarne i benefici: in generale, si consiglia di assumere la glutammina subito dopo l'allenamento, poiché questo è il momento in cui i muscoli sono più sensibili agli amminoacidi e alla sintesi proteica. Questo può aiutare a promuovere la crescita muscolare e il ripristino muscolare dopo l'esercizio fisico.
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